正月太りと頭痛をリセットする新月ファスティングとは  

 

 

 

あけましておめでとうございます!

 

 

山梨県甲斐市のウエラボ頭痛整体院 

頭痛生活アドバザー 木村友浩です

 

 

お正月いかがお過ごしでしたか

 

 

年末から続く忘年、クリスマス

お正月料理、お雑煮

 

 

ハレの日の食事が続きました

まだ、新年会、無尽が待っている

 

 

そして気が付いたら

3㎏太っていた・・・・

 

 

そんなあなたにはお勧めするのは

ファスティングです

 

 

「ファスティングなんて無理っ、、、、」

「頭痛がひどくなっっちゃう~」

 

 

こんな声が聞こえてきて

昨年までは、諦めていました

 

 

でも、大丈夫!! 

 

 

今年は月のリズムを利用して

準備に入りましょう

 

 

まずは、イメージトレーニングです

 

月は28日周期で新月~満月~新月を

繰り返しています

 

 

満月を過ぎて新月に向かう時期は

発散、解毒、固定など放出の力が高まります

 

 

汗をかいたり、

ものごとを収束によい時期です

 

 

ダイエットや長期ファスティングを

スタートするのに適しています

 

 

20201月は11日が満月

25日まで新月に向います

 

食べ疲れ、飲みつかれの体の

デトックス&リフレッシュにトライ

 

 

1 毎日、体重計に乗る 

現実を知る(笑)

  

2 和食中心に腹7分目

 

3 水分をしっかり摂る

 

まず、1週間これを続けましょう

体調が整ってきますよ

 

 

その後、

準備期間、ファスティング.回復食

の実践に入ります。

 

 

実践編は別途次回以降お伝えしますね

 

 

先ほども言いましたが

新月に向かう期間が排出に適します

 

 

2020の事始めはデトックスから

 

頭痛軽減という

うれしいお年玉がもらえるかも

 

 

ファスティングで頭痛の改善!!

この可能を証明する年にしたい

 

 

ねずみ年は、始まり年

『挑戦』に最高の年です

 

 

 

還暦で燃える

 

ファティングマイスター